一、高原适应与健康准备
甘孜平均海拔较高，需提前帮助孩子适应：出发前一周避免剧烈运动，备好儿童抗高反药物（如红景天口服液）及便携氧气瓶。行程首日尽量安排低海拔地区（如康定，2560米）停留，避免直接前往高海拔景区。
二、行程规划原则
- 每日车程≤4小时：选择G318等路况较好的路线，中途设置休息点（如新都桥观景台）
- 优选亲子友好景区：木格措（可乘观光车）、甲居藏寨（轻徒步）、海螺沟（温泉体验）
- 预留机动时间：高原天气多变，建议每日保留2-3小时灵活调整
三、衣食住行细节
| 类别 | 建议 |
|---|---|
| 穿衣 | 采用分层穿搭法：速干内衣+抓绒衣+羽绒外套，备足儿童防晒装备（UPF50+帽子、墨镜） |
| 饮食 | 优先选择提供儿童餐的酒店，自备便携辅食，保证热水供应 |
| 住宿 | 提前确认酒店有无暖气/加湿器，优先选择有供氧设施的酒店 |
| 交通 | 租车首选SUV并配备儿童安全座椅，准备晕车贴及娱乐用品 |
四、安全特别提示
① 避免前往海拔4500米以上区域（如稻城亚丁部分高点）
② 随身携带应急包：电子体温计、退烧药、创可贴、润唇膏
③ 教会孩子识别应急联系标志（景区救援电话标识等）
五、文化体验与教育
选择互动性强的体验：塔公草原骑马（需教练陪同）、藏香制作体验、观摩唐卡绘制。提前准备图文版藏族文化介绍资料，用故事形式向孩子讲解当地习俗。
建议携带物品清单：儿童保温水壶、便携加湿器、免洗洗手液、高能量零食（巧克力棒）、折叠式儿童马桶座圈。