从甘孜到稻城亚丁：经典行程全攻略

从甘孜州府康定或甘孜县出发前往稻城亚丁，是一场深入川西高原腹地的震撼之旅。以下为经典五日行程规划。

行程概览

总里程：约450-550公里（视具体起点而定）
建议游玩时间：5-7天
最佳季节：5-10月（秋季景色最为绚烂）

详细行程规划

Day 1：甘孜（康定） - 新都桥 - 雅江

• 上午：从康定出发，翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥。
• 下午：经高尔寺山隧道，抵达雅江县入住，适应海拔。
• 住宿：雅江县城酒店。
• 贴士：初上高原，避免剧烈运动，注意保暖。

Day 2：雅江 - 理塘 - 稻城

• 上午：穿越天路十八弯，翻越剪子弯山、卡子拉山，抵达世界高城理塘。
• 下午：游览理塘长青春科尔寺，随后沿无量河谷前行，经过海子山古冰帽遗迹，抵达稻城县。
• 住宿：稻城县城或香格里拉镇。
• 亮点：海子山的蛮荒星球景观极具视觉冲击力。

Day 3：稻城亚丁景区长线游览

• 全天：进入亚丁景区，乘坐观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车前往洛绒牛场。挑战徒步前往牛奶海（海拔4600米）和五色海（海拔4700米）。
• 住宿：建议住亚丁村或香格里拉镇。
• 贴士：长线徒步对体力要求高，务必量力而行，备好氧气、食物和水。

Day 4：稻城亚丁景区短线游览 - 返程稻城或理塘

• 上午：二次进山，游览冲古寺、卓玛拉措（珍珠海），近距离仰望仙乃日神山。
• 下午：根据体力情况，可选择返回稻城县城或驱车至理塘住宿，为返程做准备。
• 亮点：短线较为轻松，是拍摄仙乃日倒影的绝佳地点。

Day 5：返程甘孜或继续后续行程

• 可选择原路返回甘孜，或经稻城前往云南迪庆（香格里拉市）继续大香格里拉环线之旅。

旅行必备贴士

• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后行动放缓，备好葡萄糖和氧气瓶。
• 车辆选择：建议驾驶SUV或越野车，务必检查车况，备好防滑链（春秋冬季）。
• 衣物准备：高原天气多变，昼夜温差大，必须携带冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜及高倍防晒霜。
• 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车票120元（必购），电瓶车往返80元（可选）。
• 住宿建议：香格里拉镇海拔较低（约2900米），住宿选择多，适合初次进高原者；亚丁村（海拔4000米）在景区内，便于游玩但海拔高。

沿途不可错过的风景

• 新都桥的光与影
• 理塘的毛垭大草原与仁康古街
• 海子山的壮阔古冰体遗迹
• 亚丁三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）与三圣湖

这条路线串联了川西最精华的高原景观，充分规划并做好准备，你必将收获一段难忘的香格里拉记忆。