行程概览
Day 1-2: 康定适应期
住宿康定城区（海拔2560米），游览跑马山、木格措，逐步适应高原环境，安排轻量活动。
Day 3-4: 丹巴文化体验
前往丹巴（海拔1800米），参观甲居藏寨和中路藏寨，体验藏家民宿和手工制作。
Day 5-7: 稻城亚丁自然探索
驱车至稻城（海拔3750米），选择短线徒步（珍珠海）适应高原，备足氧气瓶和保暖衣物。
家庭友好要点
- 每日车程控制在3-4小时，配备儿童安全座椅
- 选择低海拔住宿点，避免剧烈运动
- 藏区饮食兼容：推荐松茸炖鸡、牦牛酸奶等易消化菜品
必备物品
防晒霜（SPF50+）、便携氧气瓶、儿童抗高反药物、保温壶、防风外套
注意事项
全程注意防风保暖，避免感冒；尊重当地宗教习俗，不随意拍摄寺庙内部；提前预订景区门票（如亚丁需实名制购票）。